یه تحقیق جهانی جدید نشون داده که هفته کاری چهار روزه میتونه کارمندها رو شادتر، پربازدهتر و متعهدتر کنه.
محققها تو مجله «نیچر هیومن بیهیویر» گزارش دادن که کارمندای شرکتهایی که هفته کاری چهار روزه رو اجرا کردن – یعنی ۸۰ درصد ساعتهای معمولشون رو با همون حقوق کار کردن – فرسودگی شغلی کمتر و رضایت شغلی بیشتری رو گزارش دادن و سلامت روحی و جسمیشون هم بهتر شده. تیم تحقیقاتی که توسط ژولیت شور، اقتصاددان و جامعهشناس کالج بوستون، هدایت میشد، نوشت: «در بین همه نتایج، میزان بهبودی برای دو تا معیار مربوط به کار – یعنی فرسودگی شغلی و رضایت شغلی – از همه بیشتر بود، بعدش سلامت روان قرار داشت و کمترین تغییر هم تو سلامت جسمی گزارش شد.»
برای این تحقیق، محققها آزمایشهای شش ماههای رو با شرکت نزدیک به ۲۹۰۰ کارمند تو ۱۴۱ کسبوکار یا سازمان انجام دادن که هفته کاری چهار روزه رو تو استرالیا، کانادا، نیوزلند، انگلیس، ایرلند و آمریکا اجرا کرده بودن.
این تیم حال عمومی کارمندای این شرکتها رو با حدود ۲۹۰ کارمند تو ۱۲ شرکت دیگه که هفته کاری کوتاهتر رو امتحان نکرده بودن، مقایسه کرد.
نتایج نشون میده آدمایی که هفته کاری چهار روزه داشتن، به طور متوسط هفتهای پنج ساعت کمتر کار میکردن.
محققها گفتن کارمندایی که ساعت کاریشون هشت ساعت یا بیشتر کم شده بود، در مقایسه با کارمندای شرکتهایی که به همون برنامه پنج روزه چسبیده بودن، کاهش بیشتری تو فرسودگی شغلی و افزایش بیشتری تو رضایت شغلی و سلامت روان گزارش دادن.
اما محققها فهمیدن حتی کارمندایی که تو هفته کاری چهار روزهشون، زمان آزاد کمتری داشتن هم، بازم مزایای کوچیکتر اما مشابهی رو دریافت کردن.
محققها نوشتن: «یه رابطه مشخص بین میزان کاهش ساعت کاری و نتیجه وجود داره: هر چی ساعتهای کاری بیشتر کم بشه، بهبودی تو حال عمومی هم بیشتر میشه.»
محققها فهمیدن که خواب بهتر، کارایی بالاتر در محیط کار و خستگی کمتر، دلایل این بهبودیها در بین کارمندایی که هفته کاری چهار روزه داشتن، به نظر میرسن.
محققها نوشتن: «افزایش توانایی انجام کار که هم در سطح شرکت و هم در سطح فردی حس میشه، نشون میده که فرایند سازماندهی مجدد کار که با هفته کاری چهار روزه شروع شده، باعث تغییرات عمیقی تو خود تجربه کاری شده و حس فردی و گروهی کارمندها رو برای خوب انجام دادن کارشون بهتر کرده.»
محققها نتیجه گرفتن که در مجموع، این یافتهها نشون میده که «یه کاهش سراسری ساعت کاری در سطح سازمان، میتونه کارمندها رو تشویق کنه که به صورت گروهی روال کاریشون رو تنظیم و بهینهسازی کنن، که این کار منجر به توانایی کاری و حال عمومی بهتر میشه.»
با این حال، اونها اشاره کردن که شرکتهایی که تو این تحقیق شرکت کرده بودن، از قبل به امتحان کردن هفته کاری چهار روزه علاقه داشتن و به همین خاطر، ممکنه از همون اول هم حامی سلامت کارمنداشون بوده باشن.
محققها گفتن برای اینکه ثابت بشه هفته کاری چهار روزه میتونه هم برای کارمندها و هم برای کسبوکارهاشون مفید باشه، به تحقیقات بیشتری با شرکتهای متنوعتر و در تعداد بالاتر نیاز هست.
