تیمی از محققان برجسته خواب از انجمن خواب بریتانیا از دولت خواسته اند تا تغییر ساعت دو بار در سال در بریتانیا را به دلیل اثرات نامطلوب بر خواب و سلامت شبانه روزی لغو کند.
پس از در نظر گرفتن شواهد علمی موجود مبنی بر اینکه سلامت شبانه روزی و خواب به طور مثبت تحت تأثیر در دسترس بودن نور طبیعی روز در طول صبح قرار می گیرد و تحت تأثیر منفی تغییرات سالانه دو بار ساعت، به ویژه زمانی که ساعت ها در بهار به جلو می روند، جامعه خواب بریتانیا توصیه می کند. لغو تغییر ساعت دو بار در سال در بریتانیا.
با توجه به اهمیت خواب برای سلامتی و تندرستی، انجمن بیانیهای صادر کرده است که میگوید «اکیداً توصیه میکند» زمان استاندارد – همچنین به عنوان زمان گرینویچ (GMT) شناخته میشود – در طول سال اجرا شود.
این بیانیه که امروز (چهارشنبه 23 اکتبر) در مجله تحقیقات خواب منتشر شد، توسط دانشگاهیان سراسر بریتانیا به رهبری دکتر مگان کرافورد از دانشگاه Strathcylde، دکتر Eva Winnebeck از دانشگاه Surrey تهیه شده است. و پروفسور مالکوم فون شانتس از دانشگاه نورثامبریا.
انجمن بیانیه خود را همزمان با تغییر ساعت به زمان استاندارد آخر هفته منتشر کرده است، ترتیبی که در سال 1972 با قانون زمان تابستانی بریتانیا آغاز شد.
شواهد بررسی شده توسط انجمن نشان می دهد که تغییرات ساعت به ساعت تابستانی (DST) در اواخر مارس، که بیشتر به عنوان ساعت تابستانی بریتانیا (BST) شناخته می شود، می تواند با تنظیم خواب تداخل منفی داشته باشد.
منبع:news-medical
